朴杰一脸坏笑的看着余厦，让他不由得愣了愣，有些困惑道：“那我应该怎么做？”

朴杰收起脸上的笑容，直起身板，肃然道：“首先，你先把情绪恢复到比较平静的状态。”

“注意呼吸节奏，抛开心中一切杂念，脑子里不要去想其他事情影响到你的情绪，将心态调整慢慢调节好之后，你再试着将全身的气息最大化爆发出来!”

依照朴杰的声声教导，余厦缓缓闭上双眸，胸膛的起伏随着一呼一吸之间的频率，开始逐渐变得平缓下来，乍一眼看上去，给......